အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကောင်းစေရန် အတွက်သီးသီး
မင်္ဂလာပါ ပရိသတ်ကြီးရေ.. မိုးနတ်မင်း သတင်းစုံမှ ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။ အခုတင်ဆက်ပေးမယ့် သတင်းလေးကတော့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကောင်းစေရန် အတွက်သီးသီး ဆိုတဲ့သတင်းလေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကောင်းစေရန် အတွက်သီးသီး
အသက်ရှု လမ်းကြောင်း ဝေဒနာများကို သက်သာ စေခြင်း
သီးသီးအရွက်ဟာ အအေးမိဝေဒ နာနဲ့ တခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်း ဝေ ဒနာကို ရှောင်လွှဲနိုင်စေရုံသာမက မကြာ ခဏပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ အအေးမိဝေဒနာကို လည်း သက်သာစေပါတယ်။
သီးသီးကို စားပေးတာက လည်ချောင်းနာတာ နဲ့ နာ တာရှည် ချောင်းဆိုးဝေဒနာ ကို သက်သာ စေပါတယ်။
ကျောက်ကပ် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
သီးသီးကို ပုံမှန် စားပေးတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ဝေဒနာတွေကို သက်သာ စေပါတယ်။ ပုံမှန်စားပေးရင် ဆီးကျောက် တည်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ တစ် နေ့ သီးသီး အနှစ်သား ၁ဝဝ ဂရမ်နဲ့အ ထက် စားရင် ကျောက်ကပ် ဝေဒနာရှိသူ တွေကို သက်သာစေတယ်လို့ လေ့လာသူ တွေက ဆိုပါတယ်။
မျက်စိ ကျန်းမာရေး
သီးသီးမွာ ကယ်ရိုတင်းပါဝင်တာ ကြောင့် မျက်စိကျန်းမာရေး အတွက် အ ကျိုးရှိပါတယ်။ ကယ်ရိုတင်းဟာ မ်က္စိ ကို ကျန်းမာအောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်တာ ကြောင့် သီးသီးကို ပုံမှန်စားပေးတာက မျက်စိအမြင်အာရုံ ကျန်းမာရေးကို ကောင်း မွန်စေပါတယ်။ တချို့ မျက်စိဝေဒနာရှိ သူတွေကို သီးသီးပုံမှန် စားဖို့ မ်က္စိဆရာ ဝန်တချို့က အကြံပြုလေ့ ရှိပါတယ်။
သီးသီးမွာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး များစွာ ရှိတာကြောင့် တန္ဖိုး အရွိဆုံး ဆေဖက်ဝင် အပင် အမျိုးအစား တစ်မျိုးအဖြစ် အိန္ဒိယမှာ အသုံးများကြ ပါတယ်။
ဗီတာမင် ပါဝင်မှုများခြင်း
သီးသီးမွာ အောက်ဇဲလ်လစ်၊ မဲလ် လစ်၊ ဆစ်ထရစ်နဲ့ တန်းနစ်အက်စစ်တို့ မ်ားစြာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်၊ ကာရိုတင်း၊ သိုင် ယာမင်း၊ ရိုင်ဘိုဖလေဗင် နဲ့ နိုင်ယာစင် စတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တု ဓာတ်တွေလည်း အမ်ားအျပား ပါဝင်နေပါတယ်။
သီးသီး မွာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်ပမာဏဟာ ဆေ. ဖက်ဝင်အစာအဖြစ် အိန္ဒိယမှာ အသုံးမ်ား ရတဲ့ အကြောင်းရင်း လည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အစာခြေလမ်းကြောင်း ဝေဒနာများကို သက်သာ စေခြင်း
သီးသီးမွာ တန်နင်ဓာတ် ပါဝင်တာ ကြောင့် နာတာရှည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ရောဂါလို အစာခြေစနစ်ဝေဒနာတွေ ကို သက်သာစေပါတယ်။ သီးသီးအနှစ်ကို ပျားရည်နဲ့ ရောစားတာကြောင့် အစာမ ကြေတာကို သက်သာစေ ပါတယ်။
အစာအိမ်အနာကို သက်သာစေခြင်း
သီးသီးအပင်ရဲ့ အရွက်ဟာ အစာ အိမ်အနာ (Peptic Ulcer) ကို သက် သာစေနိုင်ပါတယ်။ သီးသီးအရွက် ကို တစ် ညလုံး ရေထဲ စိမ်ထားပြီး နံနက်ခင်းမှာ ရေကို စစ္ကာ အရွက်ကို စားပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သီးသီးအနှစ်သား ကို စား တာကြောင့် အစာအိမ်အနာ ကို အနာ ကျက်စေပြီး နာကျင်မှုဝေဒနာ ကို သက် သာစေပါတယ်။
အပှုဒဏ် ခံရေသာ ဝေဒနာများကို သက်သာစေပါတယ်။
သီးသီးဟာ အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ် တဲ့ ဝေဒနာကိုလည်း သက်သာစေတယ် လို့ အိန္ဒိယမှာ နာမည်ကြီးပါတယ်။ သီး သီးဖျော်ရည်ထဲကို သံပရာရည်လေးစက် ခန့်ထည့်ကာ အပူဒဏ် ခံရသူ အား သုံးရက် ဆက်တိုက် တိုက်ကျွေးလေ့ ရွိပါ တယ်။
ရေးသားသူ –SPF Myanmar
မိုးနတ်မင်း သတင်းစုံ – Telegram Channel မှလည်း ပြည်တွင်းသတင်း၊ နိုင်ငံတကာသတင်း၊ ဆယ်လီသတင်းများအပြင် ကျန်းမာရေး၊ ဗေဒင်၊ ဗဟုသုတများကိုပါ နေ့စဉ်တင်ဆက်ပေးနေပါပြီ။ အသစ်အသစ်သော သတင်းတွေမလွတ်သွားရအောင် အောက်ပါ Link လေးကိုနှိပ်ပြီး အခုပဲ join ထားလိုက်ပါ။
မိုးနတ်မင်း ပရိသတ်ကြီးလည်း အခုသတင်းလေးကိုဖတ်ပြီး ထင်မြင်ချက်တွေကို ကွန်မန့်မှာရေးခဲ့ရင်း မိတ်ဆွေများသိအောင် သတင်းကို မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။
