အစာအိမ်လေနာအတွက် နနွင်းခါး
အစာအိမ်ရောဂါ ၊ လေရောဂါ ရှိသူတွေအတွက် ဖြစ်စေ ၊ အလှအပ ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ချင်သူတွေအတွက် ဖြစ်စေ အဆင်ပြေစေတဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလွယ်လွယ်လေးပါ။
♦️ဆနွင်းခါးနဲ့ပျားရည်♦️
1 – ဆနွင်းခါး(လက်တဆုပ်)
2 – ပျားရည်(စတီးဇွန်း ၃ဇွန်း)
3 – ဆား (စတီးဇွန်းတဝက်)
၁။ ဆနွင်းခါးကိုညှက်အောင်ထောင်းပါ (ဆနွင်းခါးကိုသန့်စင်အောင်ဆေးဓားနဲ့ပါးပါးလှီးနေပူပူမှာခြောက်နေအောင်လှန်းရပါတယ်)
၂။ ဆားကိုလှော်ပါ ။
၃။ ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးပျားရည်ထည့်နယ်ပါ ။
၄။ အရွယ်တော်လုံးပြီးအခြောက်လှန်းပါ ( တကယ်လို့ ရေရှည်ခံချင်ရင်တော့ အမှိုက်သရိုက်တွေကို ဂရုစိုက်ပြီး ဖယ်ရှားပေးရပါမယ်။
၅။ တနေ့ ၂လုံးသောက်ပါ (အစိုတိုင်းလည်းသောက်လို့ရပါတယ်)
အမျိုးသမီးတွေအတွက် သွေးသားသန့်စင်ပြီးအသားရည်စိုပြေလှပစေပါတယ်။ ။
နှစ်ရှည် ခေါင်းကိုက်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ”
ပါဝင်သောပစ္စည်းများ —
1. ဆနွင်း
2. ဆင်တုန်းမနွယ်
3. ဆနွင်းခါး
4. ပျားရည်
အချိုးအဆကို ဓာတ်ပုံမှာကြည့်၍ လုံးသောက်ပါ။
ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာသည်များအတွက်
ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ 1နှစ်နီးပါးလောက်ခံစားနေရပါတယ်။
နေ့လည်ပိုင်း အပူရှိန်မြင့်လာရင် နေတိုင်းလိုလို ခေါင်းကိုက် ဝေဒနာခံစားရပါတယ်။
ခေါင်းခနခနကိုက်လို့ နှစ်ရှည်လများ ဆေးဆွဲသောက်နေရပါသလား ။
စိတ်မပူပါနဲ့ ဒီမြန့်မာရိုးရာ ဆေးမှီးတိုက အကောင်းဆုံးဆေးတစ်ခွက်ပါ ။
တစ်လလောက် သောက်ယုံဖြင့် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ အရှင်းပျောက်ကင်းပါတယ်။
#မှတ်ချက်
နနွင်းခါး အတက်ကို ရေစင်ကြယ်စွာဆေးကြောပြီး
နေလှန်းရပါတယ် ။
တချို့က နနွင်းခါးအတက်ကို ရေနှင့်ပြုတ်ပြီးနေပူ
လှန်းကြပါတယ် ။
ကွာခြားချက်ကတော့ နနွင်းခါးအတက်ကိုရေနှင့်
မပြုတ်ပဲ နေလှန်းသည်က အခါးဓါတ်မလျှော့ပဲ
အာနိသင် ပိုမိုထိရောက်ပါသည် ။
တချို့ဆိုင်များမှဝယ်ယူသော နနွင်းခါးများသည်
အရောအနှောများပါတတ်ပြီး ဆေးအကျိုးနည်း
ပါသည် ။
နနွင်းခါးကို မပြုတ်ပဲနေလှန်းပါက ခေါင်းမိုးသွပ်
ပြား ပေါ်တွင် နွေဖက်နေလှန်းသည့်အခါ အနည်း
ဆုံး နှစ်လကျော် ကြာမှ သေချာစွာ ခြောက်ပြီးလျှင်
ဆေးအာနိသင် ပိုရှိပါသည် ။
ရေးသားသူ-CRD
မိုးနတ်မင်းသတင်းစုံကို ဖတ်ရှုအားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်။
မိုးနတ်မင်း သတင်းစုံ နှင့် Moe Nat Min TV မှ ပြည်တွင်းသတင်း၊ နိုင်ငံတကာသတင်း၊ ဆယ်လီသတင်းများ (အနုပညာသတင်းများ) အပြင် ကျန်းမာရေး၊ ဗေဒင်၊ ဗဟုသုတများကိုပါ နေ့စဉ်တင်ဆက်ပေးနေပါပြီ။
👉 သတင်း အသစ်တင်တိုင်း သိရှိရန်
Telegram Channel Join ထားပါ
Telegram Channel ဝင်ရန်နှိပ်ပါ
👉 ရုပ်သံဖြင့် သတင်းကြည့်ရှုရန်
Youtube Channel Join ထားပါ
Youtube Channel ဝင်ရန်နှိပ်ပါ